大人の健康管理･美容の方法

■■『巻き爪 爪きり』のやさしい解説■■せっかくの機会なので、『巻き爪 爪きり』 について新らたな発見・気づきがないかどうか、探してみましょう。『巻き爪 爪きり』にもいろんな側面があるので、あんがい簡単に見つかるかもしれません。

深爪にすると、爪が肉に圧迫されて曲がってくるのを支えきれず、そのまま巻いていってしまうということになります。靴が原因となる例の一つに、成長期も挙げられます。巻き爪の矯正方法のひとつにワイヤーを用いた方法があります。肉芽を除去するために爪を引き剥がさなくてはならないので、再発する巻き爪に関しては再発してから矯正するしかないでしょう。使用上の注意は多いかもしれませんが、圧迫緩和テープは非常に使いやすく、また痛みを緩和するのに優れた効果を持っています。成長期には特に見られるケースで、足が大きくなっているのに我慢して小さいままの靴を履き続けると、足の指先に負荷がかかって巻き爪になりやすくなります。

歩く方向につま先を向けるのも大事で、これを意識していると自然に正しい歩き方になっている場合もあります。よほど症状が深刻化するまで放っておかない限りは、手術にお世話になることはほとんど無いでしょう。陥入爪の手術として、フェノール法という手術方法があります。爪が伸びてくると、さらに爪が巻いていってしまうのです。爪を引き剥がした場合でも、爪母基が残っていれば爪は再生します。巻き爪そのものは、本来あまり痛みを伴うものではありません。

足の爪の左右側、特に親指の部分ですと、誰でも肉が食い込み気味になっているため切りにくいかと思われます。爪の横部分、特に足の親指だと、多少なり肉に食い込んでいることため、非常に切りにくいかと思います。その際、指の先が靴にあたって、つま先に負担がかかり、爪が圧迫され、巻き爪や陥入爪の原因となっていくわけです。歩くときに大切なのは、足腰といった下半身の動きだけでなく、上半身の動きも大事なのです。親指の爪が厚い方ですと、マチワイヤー一本だけでは矯正に不十分なこともあり、その場合は二本使用することもあります。そもそも肥満であるという場合はともかくとして、例えば先に述べた妊娠出産などという要因もありますので、注意が必要です。

指から出ている爪甲の部分は、長くなれば長くなるほど圧力もかかりやすくなり、そのため変形しやすくなってしまいます。また先に述べた通り爪の幅が狭まるため、足に力が入れにくくなったり、足元に違和感を覚えたりするようになります。無理に続けてしまうと、悪化してしまうのが普通です。陥入爪は深爪などの原因で起こることもあれば、足に合わない靴（新しい靴やハイヒールなど）を履くことで起こることもありますし、また外傷によっても発症することがあります。深爪などになっている場合、巻き爪になる可能性が通常よりも高くなっているのです。そのため、こればかりはどうしようもないというのは先に述べた通りで、取り外して付け替えるというわけにもいきません。

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