大人の健康管理･美容の方法

改めて『足の巻き爪』 を詳細に調査してみると、意外と面白い事に気がつきます。『足の巻き爪』はけっこう奥が深いことがわかると思います。

巻き爪とは皆さんもご存知のように、爪の左右両端が巻き込んだ状態のことを言います。巻き爪の症状が重症であればあるほど、ガター法を選択した方が治療もはかどる傾向にあります。仕上げにはヤスリをあてて切り口を滑らかにするとさらに良いでしょう。出来れば陥入爪に陥る前に、巻き爪は治してしまったほうが良いでしょう。肉芽が消え去ったらチューブを取ることになる場合が多いですが、再発の心配がある場合は様子見することもあります。生まれつきのものは確かにどうしようもありませんが、その分だけ巻き爪にならないよう努力すれば、巻き爪を回避することも出来るのです。

巻爪ガードクッションは、巻き爪の対策グッズの１つです。爪先の角の部分を指先の肉の部分より、ちょっと出るように切るんですね。巻き爪はそれだけなら痛みもあまり起こりませんが、陥入爪を併発してしまうと出血・腫れ・痛みを引き起こしてしまいます。また爪が長くなればなるほど陥入爪には陥りやすいため、陥入爪を予防したいのなら、こまめに爪を切るようにしたほうが良いでしょう。歩く方向につま先を向けるのも大事で、これを意識していると自然に正しい歩き方になっている場合もあります。確かにハイヒールを履きこなす女性は格好いいですが、無理をさせている代償は必ず形となって現れてきます。

巻き爪自体は基本的に症状としての痛みは伴わないものです。やすりは爪切りに付いている場合もありますが、無い場合は巻き爪用のやすりを使いましょう。特に部活の新入部員やダイエットなどでスポーツを開始した方などは、走り方なども慣れていないため、足先への負担を大きくしてしまいがちです。足の爪の左右側、特に親指の部分ですと、誰でも肉が食い込み気味になっているため切りにくいかと思われます。つまり、深爪によって、爪の横を切ってしまうと、本来の爪の形が保たれなくなる原因となる可能性があるわけです。また爪が剥がれてしまう理由としても、爪甲が伸びすぎたことが挙げられることも多くあります。

根気良く治療していきましょう。ですので、強打による巻き爪というのは予防するというより、起こってしまってからどうするかが重要になるでしょう。陥入爪（かんにゅうそう）の症状が進む例としては、まず、赤み・疼痛・腫れがでてくる炎症が起こる炎症期、爪が肉の部分に陥入していっているところに膿がたまってくる。先が尖っていて母趾に圧力の掛かることによって、巻き爪が引き起こされるのです。気づいたとしても見た目はそこまで酷くないため、やはり軽視されがちな傾向にあります。足の指にしても同様で、爪が剥がれてしまっていると歩こうとするたびに痛みが激しくなります。

妊娠８ヶ月（妊娠後期）/妊娠２８週・妊娠２９週・妊娠３０週・妊娠３１週



無痛分娩