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心的外傷説（No.10）
◆心的外傷説の解説◆なにはともあれ心的外傷説 に関する内容を見ていきましょうか。わかりやすく解説しているので、心的外傷説の知識がすっきり頭の中に入ってくると思います。
不安をコントロールする方法を習得することで、つらい記憶を調整しながら受け入れられるようになります。専門的な治療としては、薬物療法と精神療法が有効です。苦痛から逃れるための回避においては、アルコールや薬物の乱用に走る例も多いとされています。しかし、あまりに辛い体験を経験した場合、その体験を忘れたくても忘れられなかったり、辛すぎて記憶が消えてしまったりする「PTSD（心的外傷後ストレス障害）」という心の病気になってしまうことがあります。その一方で、重度の障害が持続する人もいます。他人からの批判や攻撃に弱い、繊細で傷つきやすい心の持ち主の場合には、先生や上司に皆の前で大声で怒鳴りつけられたりしただけでトラウマになる事もありますし、友人や恋人から少し性格の難点を指摘されただけで、自分の全てを否定されたと受け取ってしまってトラウマになる事があります。
人気の少ない暗い夜道でレイプ被害にあった女性が、暗い夜道を目にするだけで、その犯罪にあってしまった時の耐え難い屈辱や恐怖、パニックを思い出したり、その犯罪の恐ろしい光景をまざまざとフラッシュバックしてしまったりするのもPTSDの症状の現れと考えられます。次のような症状があります。その意味では、PTSDというのは精神疾患の不安性障害の一種に位置づけられていますが、ハンス・セリエの定義した汎ストレス反応（汎適応症候群）と関係する神経心理学的な身体疾患としても解釈することが可能です。＊感情や関心が狭くなり、人を愛したり喜ぶことができない。一方、抑うつや再体験症状に対しては、抗うつ薬が有効です。「PTSDと診断されるのは、トラウマとなる出来事を経験している場合である」。
神経過敏から、イライラ感や怒りが爆発したり、些細な事で極端に驚いてしまう（驚愕反応）などの症状がみられます。これら以外に、PTSD（心的外傷後ストレス障害）に対する効果が示されている治療法として、EMDR（Eye Movement Desensitization and Reprocessing）という特殊な治療法があります。さらに、不安やうつ状態も多くみられ、自殺念慮も稀ではないとされています。近年では、事件・事故が起こるたびに、PTSD（心的外傷後ストレス障害）の発症が憂慮され、メンタルケアの重要性が指摘されています。ハンス・セリエのストレス仮説では人間は強烈なストレッサーに曝されると、そのストレス状況に迅速に対処するために、交感神経系を興奮させて血流量を増やし筋肉を緊張させて『闘争‐逃走反応』を準備します。ＥＭＤＲは、問題の記憶場面を思い浮かべながらリズミカルに目を動かすという方法で、外傷的記憶を処理するという効果があります。
ストレスに敏感な人や子供、お年よりがなりやすいようです。医学的には、上記の症状の６項目以上が心的外傷後、１カ月以上持続し、自覚的な苦悩か社会的機能の低下が明らかな場合に、ＰＴＳＤ（心的外傷後ストレス障害）と診断されます。外傷記憶は時がたっても薄れることがなく、その人が意識するしないにかかわらず、一生その人の心と行動を直接間接的に支配するのです。どういった経験が深い心の傷であるトラウマになるのかは、ストレスへの耐性や環境への適応力、物事の受け止め方、性格などの個人差があるので一概には言えません。例えば、患者はその外傷的体験を反復的、侵入的に再体験（フラッシュバック）したり、外傷的体験が再演される悪夢を見たり、実際にその出来事を今現在体験しているかのように行動したりします。また、何かのきっかけでパニックに陥ってしますこともあります。
心的外傷説の関連サイト・ブログを紹介します。様々な角度から心的外傷説をとりあげています。
心理療法〓インサイトカウンセリング・コーポレーション
FAP の研究は心的外傷治療から始まった。心的外傷治療の治療法は 認知行動療法 の 曝露療法 が主であったが、感情麻痺を起こしている 解離性障害 の患者に対しては認知行動療法を適用するのは非常に ... 恐怖などの感情は扁桃核が携わっているが、2 ... イチロー 心的外傷 簡単 心的外傷後ストレス反応
www.insight-counseling.com/kizu/shousai/
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産後 排卵 は「評判」に
★★『産後 排卵』に関する説明★★『産後 排卵』 の基本的知識が深まるといいですね。そうなるよう、『産後 排卵』 についてこのサイトではできるだけ数多くの関連する情報を取りまとめています。
園などで集団生活を始めると、子どもにとって思い通りにならないことが多々生じて、その結果トラブルとなります。体重が標準以下の場合でも焦らず１００日ころから離乳食を始めるとよいでしょう。あせらずに、体が回復する過程に、根気よくつき合っていきましょう。・傷がついたら、医師に診てもらい、軟膏などを処方してもらいましょう。よって、産後脱毛症が回復するのは4〜6ヶ月間となりますが、発毛直後は産毛の状態なので、よほど注意して見ていなければ髪の毛が生えてきたかどうかはわかりません。多くの場合、下半身の局所麻酔なのでお母さんは意識がはっきりしていて、赤ちゃんが誕生したらすぐに対面できます。
子どもが欲しくてもなかなか妊娠することができない場合には生理不順をまずなんとか改善しなければならないケースが非常に多いのです。０歳児でも一緒に楽しめるクラスはたくさんありますから、チェックしてみて下さい。人間、血液が少なくなると、重要な臓器を最優先で血液を送るようになるため、胃には血がほとんど回りません。また、ママ仲間を作って、育児のグチや不安を気軽に話し合うことも大事です。これは精神的なストレスにも結びついてしまう可能性があるだけに注意が必要になるでしょう。◆ 睡眠不足解消法 赤ちゃんが産まれると、どうしても睡眠不足になりがちです。
だったら、自宅で短時間にリセットです。この時期に無理をするとホルモンバランスが悪くなり、後々影響が出るとも言われています。赤ちゃんはママの子であるだけでなく、パパの子でもあるのです。腹筋と背筋もアンバランスになりますし、子宮を中心に全ての位置に歪みを生じるわけです。激しい動きはありませんが、この準備を挟むことによって産後ダイエットの成功率はグンと上がります。もしも、なかなか生理（月経）のサイクルが戻らず、戻らない状態が長く続く場合は、排卵障害などを引き起こすこともあるので、やはり、注意が必要です。
双子などの多胎妊娠の場合には産前休暇がもう少し伸びて産前14週間になります。めっきり人間らしくなって、自主性も芽生え、動作や知恵も日一日と幼児に近くなってゆくのがわかります。 そのまま５秒間キープする。病院選びの判断基準のひとつに、分娩方法をどうするか？というのが挙げられます。乳腺炎といっても、乳に毒素が含まれているわけではないので、赤ちゃんが飲んでも何の問題もありません。妊娠後期に発症する確率が高く、年齢が高くなるほど発症率はより高まります。