大人の健康管理･美容の方法

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確かにハイヒールを履きこなす女性は格好いいですが、無理をさせている代償は必ず形となって現れてきます。この巻き爪は特に足の指（多くの場合親指の爪にできる）にできることが多いでしょう。爪先の角の部分を指先の肉の部分より、ちょっと出るように切るんですね。やはり、足にあっていないけれど、おしゃれのためにガマンをして、その靴を履いているという場合が多いからかもしれません。巻き爪は、状態が悪化すると、爪が指に食い込んで、歩くのが困難になるほどの痛みをともなうことがあります。こちらも通常のやすりとは違い、巻き爪を削りやすい構造になっています。

気になる足の臭いなども、清潔に保つことで改善する例はいくらでもあります。スポーツならば怪我をするような激しいプレーは避け、日常生活では注意深く行動するようにということですが、それでも起こってしまうのがトラブルというものです。正常な成長が出来ないまま爪が歪んで伸びてしまうと、巻き爪の原因ともなりえます。サッカー・テニスなど足の先に負担をかけるスポーツをする場合は、特に注意が必要です。放っておいても良くなることは決して無いので、状況が悪化する前に医師に相談しましょう。巻き爪が赤みを帯びたり、腫れや痛みがあったりする場合は炎症期と呼ばれる時期です。

爪は出来るだけマメに切るようにし、お手入れを怠らないようにしましょう。肉芽を除去するために爪を引き剥がさなくてはならないので、再発する巻き爪に関しては再発してから矯正するしかないでしょう。機能的な面だけでなく、過去から近代において爪というのは、ファッションなどというような文化的側面でも注目を集めることがあります。爪は、先の白い部分、爪甲、爪半月、その奥に爪母があります。成長期には特に見られるケースで、足が大きくなっているのに我慢して小さいままの靴を履き続けると、足の指先に負荷がかかって巻き爪になりやすくなります。素人判断で深追いしてしまうのは最も危険な行為です。

何らかの異常があるというわけではないので、特に心配する必要はありません。指先を保護しているだけでなく、指先に力をいれて何かを持ち上げる際などにも、爪は指先の支えとなって働いているのです。巻き爪の治療といえば矯正治療、と言われるほどメジャーなもので、多くの人は巻き爪の治療法に矯正治療を選びます。とはいっても、忙しいなか、巻き爪になってきているからといって、予防対策をしたり、病院でみてもらいに行く時間を割くのは、おっくうになってしまいがちです。爪半月の部分は爪母によって作られたばかりの生え始めた部分であるため、完全には角質化されていないです。不自然な歩き方は、体中の至るところに代償を支払わせます。

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歩くのが苦痛になる。足というのは日常生活において最も良く使うもので、汗なども溜まりやすく、雑菌も繁殖しやすいのです。軽度であるほど治療期間は短くなりますが、重症だと一年近くかかってしまうこともあります。靴が原因となる例の一つに、成長期も挙げられます。特に部活の新入部員やダイエットなどでスポーツを開始した方などは、走り方なども慣れていないため、足先への負担を大きくしてしまいがちです。巻き爪の治療方法として代表的なものは、やはり矯正治療でしょう。

足の爪は手の爪に比べて硬いため、通常の爪切りでは切りにくいです。とはいっても、その汎用性は非常に高いもので、先に述べたとおり巻き爪以外にも深爪などで使用することが出来ます。また女性の場合は妊娠出産時にも注意が必要です。もしもの時に備えて、普段から足を清潔に保ちましょう。炎症を起こしてしまった場合は陥入爪となり、巻き爪とはまた違った病名になります。ほかに、爪母細胞を、切り取る方法もあります。

マチワイヤーとはまたの名を超弾性ワイヤーといい、どれほど折り曲げても真っ直ぐに戻ってくる特性を持った細い形状のワイヤーの名称です。正しい歩き方ができないと、腰痛や膝（ひざ）の痛みなど、足以外のところにも悪影響がでてくる可能性が高まります。とはいっても完全に角質化していない部分であることは先述した通りですので、デリケートであることも確かです。マチワイヤーはマチプレートに比べると大抵の病院では安めですし、その矯正力が評価されて人気の矯正具となっています。サッカーなどといった激しい運動を行うスポーツは、それ相応に足先への負担をかけてしまうのです。方法としては矯正治療などといった治療以外にも、フットケアなどで巻き爪補正コースなどを利用するという手もあります。

面倒かもしれませんが、手の爪用・足の爪用といった風に使い分けたほうが良いです。まじめな性格の人ほど、ついついやりすぎるということがあるのだと思います。巻き爪と陥入爪は混同されがちですが、厳密には違うものなのです。男性では特にヤスリまでかけるのは面倒くさいという方が多いですが、これを怠ると巻き爪になってしまう可能性が上昇します。人によっては爪半月が見られないという方もいらっしゃるとは思いますが、爪半月の大きさは年齢・遺伝・生活習慣によって変わってきますので、それほど気にする必要はないです。もちろん、その際は深爪に気をつけるようにしてください。

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